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リン

Author:リン
私:リン
旦那様:旦さん
Aya:11月生まれのレディ

はじめまして★
ご訪問ありがとうございます。
日々のちいさな出来事をちょこちょこと書いていきたいと思います。
コメント大歓迎です♪
よろしくお願いします^^

2006年11月・入籍
2006年12月・ハワイ挙式
2008年9月・結婚2周年旅行(ハワイ)
2009年7月・結婚3周年旅行(バリ)
2010年11月・Ayaを出産       

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ダメだったんだ・・・。

ちいコツ

★2010年8月15日の晩ごはん(昨日の晩ごはんからさかのぼる・・・)

◎即席カレー(温たまのっけ)
◎スパサラ
◎大根おろしのしらすのっけ

・・・のっけが多い晩ごはん(笑)。
そして温たまがちょっと硬くなってしまった。



最近続けているウォーキング。
・・・・・・週に1回だけだけど。
お腹が出てきて 今はいているパンツのウエスト部分がパッツンパッツンに。
マタニティ用のジャージを探しているんだけど これが意外とない!!
赤ちゃん本舗とか西松屋で売ってるのかな~。

そのウォーキングのときに飲んでいたのがスポーツ飲料。
でもスポーツ飲料には糖分とナトリウムが入っていて 妊婦にはあまりよくないみたい。
絶対にダメっていうわけじゃなくて 取りすぎ注意 みたいなカンジなのかな。
それを最近知りまして・・・。
悪阻のときから考えて わたしの場合結構ガブ飲みしちゃってたんだよなぁ。
むくみを意外と早く感じてた理由の1つにこれがあったのかも?
(・・・やっぱり一番の原因は運動不足だろう。確実に。)

それからというもの 会社で飲むのも ウォーキング中に飲むのも水に変えました。
でもね~。
やっぱり喉が渇いてるときって スポーツ飲料が欲しくなっちゃう。
お水じゃなんだか潤いが足りなくて・・・。
体にはお水が一番いいんだろうけどね。


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テーマ : マタニティライフ
ジャンル : 結婚・家庭生活

コメント

Secret

私も…

こんにちは!
私もスポーツ飲料や炭酸系の飲み物を悪阻のときは好んで飲んでいました。
でも最近旦那さんが、こういう飲み物は妊婦にはよくない!と飲ませてくれなくなりました。
カロリー0の飲み物も人口甘味料がたっぷり入っているから、よくないみたいですね。
なので私はお茶か牛乳か牛乳多めのカフェオレか、フルーツジュースにしていますよ。
ウォーキングのときはやっぱり水かお茶ですかね。。。

★リン→Mさん

Mさん こんばんわ。

やっぱりスポーツ飲料って妊婦にはあまりよくないんですね~。
なんでも取りすぎは良くないってことですかね。
人口甘味料もよくないとは・・・。
勉強になりました(>_<)

わたしも最近飲んでるのはもっぱら
お水、牛乳、飲むヨーグルト、そしてたまにカフェオレです。
お水は会社にいれば1日1ℓぐらい飲んでますかね~。
なんかそれもそれで浮腫みの原因の一つのような
気がしてるんですけど(笑)。

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